Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 138,14g | Carbh: 78,46g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Super U Pavés au Blé Épinards & Emmental , Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Chaussée aux Moines Fromage. Cena: Auchan Biscottes, Chaussée aux Moines Fromage, Tomates, Super U Pavés au Blé Épinards & Emmental . más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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