Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 20,30g | Prot: 126,11g | Carbh: 85,97g.
Desayuno: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Almuerzo: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Grego Zero. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Trabajo - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sttavares
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