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370
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168,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 105,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3195 kcal
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Grasa: 128,74g | Prot: 140,64g | Carbh: 387,21g.
Desayuno: Brisk Lemon Iced Tea, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce. Almuerzo: Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Cena: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Doughnuts, Nonfat Tazo Chai Iced Tea Latte (Venti). más...
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7937 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 5 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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