|
Keajaiban olahraga, makan banyak pun tetep turuunnn 😭😭
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 76,43g | Prot: 61,81g | Carbh: 81,19g.
Almuerzo: Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Rujak Cingur. Cena: Kikkoman BBQ Sauce, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|