Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
745 kcal
|
Grasa: 28,38g | Prot: 52,43g | Carbh: 64,28g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Guacamole, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harry Eiweißbrot. Cena: REWE Blattspinat, Spiegelei, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Walking - 1 hora y 2 minutos, Trabajo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 dic. 21 por el miembro: Angela☆☆
|
Keine Ahnung. Typisch für meinen Körper.
Ich sitze ganztags im Lehrgang, arbeite nicht und Sport geht da auch nicht. 😢
Aber ich kenne das ja schon seit Jahren.
Rauf, runter,rauf .....
Ab Sonntag sollte es sich dann wieder einpendeln. 🤷
03 dic. 21 por el miembro: Abraxsa
|
Ich drück Dir die Daumen😊
Hatte mir so fest vorgenommen dieses WE brav zu sein und zack Bruderherz will mich bekochen am WE 🤣 ohhh man immer diese äußeren Einflüsse
03 dic. 21 por el miembro: Angela☆☆
|
Kann er nicht deinem Plan entsprechend kochen?
03 dic. 21 por el miembro: Beedraa
|
Jaaa, lass dich bekochen Engelchen. 💕
Entweder er kocht was du orderst 😂🤣
oder du isst genussvoll einfach weniger.
Das geht schon. Schau, ich habe in Norwegen 4 Wochen alles mögliche gegessen und es hat gepasst. 🤷
Man kann immer irgendwie im ETB bleiben.
Und wenn's a bisserl drüber ist, macht einfach am nächsten Tag weniger. 😉
Wir schaffen das schon. 💕
03 dic. 21 por el miembro: Abraxsa
|
Ja das geht auf jeden Fall, einfach nicht übertreiben 😋 genussvoll Genießen, ein schönes Wortspiel, gefällt mir 🤗 stimmt in Norwegen hast echt gut gehalten, die großen Touren war der Sport 🏍
@Beedraa ich würde mir nie anmaßen bei einer Einladung zum Essen zum Gastgeber zu sagen "koch mal bitte das was in mein Diät plan grad passt" "am besten LowCarb" und "Wein auch nicht auf den Tisch stellen, ach und Butter, Zucker, Sahne oder Weismehl darf auch nicht verwendet werden" 🤣🤣 also bevor ich das mach bleib ich Zuhause.
03 dic. 21 por el miembro: Angela☆☆
|
Ja, leider ist es im Moment zu schattig zum Motorradfahren. 🤷😂🤣
03 dic. 21 por el miembro: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abraxsa
|