Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 159,44g | Carbh: 144,47g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Chaussée aux Moines Fromage, Zanahoria, Auchan Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Super U Pavés au Blé Épinards & Emmental, Polvorón. Cena: Auchan Biscottes, Zanahoria, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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