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ん 2 しー 6
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 73,17g | Prot: 98,36g | Carbh: 142,38g.
Desayuno: 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, パイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 株式会社 波里 きな粉. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ. Cena: セブンイレブン 銀鮭の塩焼き, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ゆで卵, ヤクルト Y1000. Pasa Bocas / Otros: 共立食品 素焼きアーモンド (25g), 共立食品 素焼きクルミ. más...
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1188 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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