Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 65,18g | Prot: 90,00g | Carbh: 244,45g.
Desayuno: Атяшево Паштет Классический, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Чай, Вологодское Яйцо. Almuerzo: Экопродукт Варенье Клубника, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Cena: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Лента Яблоко, Грейпфрут, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пекинская Капуста, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Вологодское Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Рис Вареный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай, Лента Яблоко. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|