Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 77,86g | Carbh: 177,32g.
Desayuno: Carne Molida, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Onces: Manzanas Gala, Kirkland Signature Vitaminas, Minerales y Luteina . Almuerzo: Pan Integral, Tomates Rojos, Zumo de Limón, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Atún Fresco. Antes de la Cena: Manzana Verde. Cena: Queso Fresco, Aceite Vegetal, Huevo, Tortillas de Maíz, Jitomate, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Marinela Gansito. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmen_7282
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