Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 69,28g | Carbh: 82,03g.
Desayuno: Anthony's Whole Psyllium Husks, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey 85/15. Cena: Oroweat Russian Rye Bread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Apples, Corn Tortilla, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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