Diario de Rusti Malino, 04 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2021
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2021:
785 kcal Grasa: 21,83g | Prot: 36,84g | Carbh: 107,20g.   Desayuno: Jahe, Teh Tawar, My Roti Roti Isi Srikaya. Almuerzo: Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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