Diario de dwiiwidy, 05 dic. 21

dari pagi udah clean eehh malemnya ayank bep pulang kerja bawa roti bakar coklat + tahu pedas + milkshake . masa ditolaak sii 😆😆

59 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:

188 kcal

Grasa: 7,05g | Prot: 3,41g | Carbh: 28,28g. Desayuno: Padimas Roti Panggang Coklat, Nasi Uduk. más...

1561 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

Comentarios

sama se, dari pagi dah clean, lah ayang beb tadi mlm plng kerja bawa sate, gule ama bolen pisang🤦‍♀️ tergoda juga. dia mah ketawa aja🤭

04 dic. 21 por el miembro: mzain9

@mzain9 seminggu sekali gpp ya 😆

04 dic. 21 por el miembro: dwiiwidy


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