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SherrieC
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02 may. 14
Diario de SherrieC, 02 may. 14
Perfil de SherrieC
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2014
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 mayo 2014:
1554 kcal
Grasa: 56,94g | Prot: 115,48g | Carbh: 145,17g.
Desayuno:
GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
Almuerzo:
Broccoli Flower Clusters, Premio Mild Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Par Excellence Premium Long Grain Rice.
Cena:
Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Steak (Lean Only Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Safeway Kosher Dill Baby Pickles.
más...
2759 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Treadmill - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Rowing - 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
I am happy dancing here for you in ways you can't even imagine!! YOU ROCK!!!!
02 may. 14 por el miembro:
Vickie 5966
Boom! Awesome job :-) And to think you were just giving yourself a hard time lol
02 may. 14 por el miembro:
Annabelle3117
woo hoo! that's amazing!
02 may. 14 por el miembro:
empp428
Thank You All Sooo much for putting up with me and my whinning. lol
02 may. 14 por el miembro:
SherrieC
Great job! Glad you didn't let life get you down.
02 may. 14 por el miembro:
gilliansings
Fantastic!!!!!
03 may. 14 por el miembro:
RugratX2
Great!
03 may. 14 por el miembro:
MomjjjaLou
I need motivation!! :(
03 may. 14 por el miembro:
Lourdes63
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