Diario de zapatista, 05 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 23,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2021:
1447 kcal Grasa: 77,12g | Prot: 30,19g | Carbh: 172,64g.   Desayuno: Coffee, Spangler Peppermint Candy Canes, Carrots, Peanuts. Almuerzo: Home Fries. más...
2871 kcal Ejercicio: Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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