Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 14,43g | Prot: 48,80g | Carbh: 152,48g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Cena: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Narragansett Lager, Steamed Rice, Publix Jumbo Shrimp, ShopRite Broccoli Florets, Ritz Reduced Fat Crackers. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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