Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 82,64g | Prot: 48,49g | Carbh: 28,45g.
Desayuno: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Appleton Farms Uncured Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Red Leaf Lettuce , Kale . Pasa Bocas / Otros: Keto Brownies, Pecans. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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