Diario de Jully37, 05 dic. 21

Agora é rumo aos 80kg e depois continuar a jornada para alcançar a tão sonhada META!!!

Na noite passada as pessoas notaram minha mudança e querendo ou não isso trás um gostinho bom 😄
Não vejo a hora de poder postar um antes e depois digno de FatSecret 😂

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1187 kcal

Grasa: 53,12g | Prot: 78,92g | Carbh: 101,84g.   Desayuno: Welch's Passion Fruit Juice, Zammex Hydrolyzed Collagen Peptides , Ameixas, Café, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Silk Pure Almond Milk - Original, La Morenita Queso Fresco . Cena: Azeitonas Verdes, Couve Refogada, Mahatma Basmati Rice, Pernil Assado, Kirkwood Boneless Turkey Breast. más...