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Jully37
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05 dic. 21
Diario de Jully37, 05 dic. 21
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Agora é rumo aos 80kg e depois continuar a jornada para alcançar a tão sonhada META!!!
Na noite passada as pessoas notaram minha mudança e querendo ou não isso trás um gostinho bom 😄
Não vejo a hora de poder postar um antes e depois digno de FatSecret 😂
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2021:
1187 kcal
Grasa: 53,12g | Prot: 78,92g | Carbh: 101,84g.
Desayuno:
Welch's Passion Fruit Juice, Zammex Hydrolyzed Collagen Peptides , Ameixas, Café, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Silk Pure Almond Milk - Original, La Morenita Queso Fresco .
Cena:
Azeitonas Verdes, Couve Refogada, Mahatma Basmati Rice, Pernil Assado, Kirkwood Boneless Turkey Breast.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
06 dic. 21 por el miembro:
CHUME-😎
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