Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 74,12g | Prot: 223,70g | Carbh: 175,17g.
Desayuno: Bananas, Musashi High Protein Vanilla, Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Woolworths Tangy & Crunchy Coleslaw Kit, John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Tangy & Crunchy Coleslaw Kit, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Go Natural Fruit & Nut Delight Choc Ripple, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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