Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 30,23g | Prot: 47,61g | Carbh: 138,63g.
Desayuno: Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Russian Rye Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Russian Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Corn Tortilla. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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