Diario de anisasalina, 06 dic. 21

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udah hampir 2 Minggu susah konsisten ga ,ada tips ga temen2 supaya konsisten lagi ,dulu berani nolak makanan skrg bawaanya laper terus takut dietnya gagal lagi sayang bgt udh turun 8kg soalnya🥺

57 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2021:

500 kcal

Grasa: 24,62g | Prot: 21,12g | Carbh: 49,13g. Desayuno: Sania Minyak Goreng, Tahu, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. más...

peso estable

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Comentarios

coba IF utk ngatur waktu makan,, jd bs memaksimalkan makan dijendela makan sj..

05 dic. 21 por el miembro: DiendaMami

Ig bisa dibarengi sama defisit kalori ga Bun?

05 dic. 21 por el miembro: anisasalina


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