Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 54,00g | Prot: 76,93g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Teh Manis, Mie Sedaap Ayam Bawang, Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Puro Isopro Isolate Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tikaester
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