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ん 2 しー 6
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 84,70g | Carbh: 117,38g.
Desayuno: 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, パイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 株式会社 波里 きな粉, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Almuerzo: ゆで卵, セブンイレブン 揚げだし豆腐, 共立食品 素焼きクルミ, 株式会社 波里 きな粉, 共立食品 素焼きアーモンド (25g), マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. Cena: セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ゆで卵, ローソン 重慶飯店監修 四川風麻婆豆腐. más...
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1158 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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