Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 46,59g | Carbh: 89,54g.
Desayuno: Rohmilch, Schwarztee, Filinchen Original, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Ja! Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kesselfleisch. Cena: Tomatensalat, Bauernbrot, Gut & Günstig Shrimps in Dillsauce. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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