Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 42,82g | Prot: 83,59g | Carbh: 135,72g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Boniato, Pechuga de Pavo. Cena: Central Lechera Asturiana Batido de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Col, Del Mar Rodaja de Salmón. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olguititi
|