Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 106,05g | Prot: 147,53g | Carbh: 279,59g.
Desayuno: Bauernbrot, Getoastetes Weißbrot, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Rasting Pfeffersalami, Dulano Schwarzwälder Schinken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Apfel, Weich Gekochtes Ei. Cena: Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Express Riegel, Qi2 Beef Snack Classic. Pasa Bocas / Otros: Power System Bite Power, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss , Nutricia Fortimel Energy, Power System Protein Shake Creamy Chocolate . más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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