Diario de nephilim1979, 06 dic. 21

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Schritt für Schritt....mal gespannt ob ich bis zu meinem Geburtstag den UHU schaffe....🥳🥳🥳

Euch allen wünsche ich einen wunderschönen Nikolaus Tag ☃️🧑‍🎄🎅

119 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2021:

1099 kcal

Grasa: 42,30g | Prot: 66,52g | Carbh: 110,85g. Almuerzo: Spinatnudeln, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Cena: Ja! Ananasstücke, Milbona High Protein Grießpudding Pur. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana