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06 dic. 21
Diario de melissapko, 06 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
86,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2021:
1164 kcal
Grasa: 42,84g | Prot: 51,44g | Carbh: 151,82g.
Desayuno:
Cocoa Powder (Unsweetened), Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans.
Almuerzo:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pineapple, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking).
Cena:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Pork Stir Fry.
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Snickers Bar (Fun Size), Unreal Dark Chocolate Coconut Bar.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Hi ya 👋
06 dic. 21 por el miembro:
yohoyoh
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