Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 22,26g | Prot: 39,33g | Carbh: 108,81g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oroweat Russian Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Corn Tortilla, Japanese Persimmons. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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