Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 139,37g | Prot: 84,04g | Carbh: 164,64g.
Desayuno: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Heavy Cream, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Almuerzo: Pickles, Mayonnaise, Sea Queen Imitation Crab Meat, For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, scallions, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes. Cena: Chili Con Carne with Beans, Bulgur (Cooked), Pickles, Mayonnaise, Sea Queen Imitation Crab Meat, For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, scallions, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Provolone Cheese , Heavy Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. más...
|
|
2909 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Correr - 13/kph - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mohammed Sowid
|