Diario de Kaus Australis, 07 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
124,7 kg Disminuído hasta ahora: 52,2 kg.    Aún para ir: 61,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2021:
2111 kcal Grasa: 79,50g | Prot: 65,90g | Carbh: 286,10g.   Desayuno: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Meijer Frozen Brussels Sprouts, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Boost High Protein Rich Chocolate. Almuerzo: Country Crock Shedd's Spread Original, Panera Bread Artisan Ciabatta, Meijer American Cheese Singles, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Meijer Frozen Brussels Sprouts. Cena: Chef Boyardee Mini Ravioli, Chef Boyardee Beefaroni (Can). Pasa Bocas / Otros: Panera Bread Brownie, Panera Bread Wild Blueberry Scone, Panera Bread Bear Claw Specialty Pastry. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
NICE!👍📉💪 
07 dic. 21 por el miembro: CrystalJo74

     
 

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