Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 94,76g | Carbh: 72,47g.
Desayuno: Matte Leão Chá , Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Ouro, Mariza Canela em Pó , Maracujá, Leite de Amêndoas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila, Bolo de Chocolate Low Carb. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de analaura86
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