Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 74,21g | Prot: 67,85g | Carbh: 79,36g.
Desayuno: Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Avocados. Cena: Celery, Peloponnese Kalamata Olives, Olive Oil, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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