Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 44,32g | Prot: 50,85g | Carbh: 159,38g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, V-Soy Golden Grain . Almuerzo: Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
|
|
1752 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de yeoleun
|