Diario de karina silveira, 08 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2021
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2021:
925 kcal Grasa: 18,72g | Prot: 52,03g | Carbh: 141,20g.   Desayuno: Melão, Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Mosmann Massa Caseira . Cena: Tang Suco de Laranja, Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral. Pasa Bocas / Otros: Festival Salada de Frutas . más...
1720 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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