depois 10km corrida
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 27,67g | Prot: 86,44g | Carbh: 69,83g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pescada Cozida. Cena: Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Banana, Kiwi, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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