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workout 30menit
skipping 1.000kali
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 26,54g | Prot: 42,97g | Carbh: 249,80g.
Desayuno: Brownies, Ubi Ungu Rebus, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Sambal Goreng Kentang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Cimol, Pisang Kepok Rebus, Brownies, Yummy Blueberry Yoghurt, House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiiwidy
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