Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 48,74g | Prot: 68,92g | Carbh: 138,09g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Вологодское Яйцо, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Легкое Меню Ржано-Пшеничный Хлеб, Сыр. Almuerzo: Запеченный Картофель, Мираторг Тушеное Мясо, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Призма Яблоко Ред Делишес. Pasa Bocas / Otros: Чай, Призма Яблоко Ред Делишес, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Estudiar - 7 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|