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Would like to be 180-175 for my niece's wedding in mid June
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1134 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 62,17g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Oscar Mayer Portable Protein Pack, Nutrilite Fruits & Vegetables 2GO. Almuerzo: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Kellogg's Cracker Chips Honey Barbecue, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Cena: Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries, Lay's Barbecue Potato Chips, Lean Pockets Spinach Artichoke Chicken. Pasa Bocas / Otros: Strawberries. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
YMCA E.S Body Combat - 47 minutos, YMCA E.S elliptical - 25 minutos, YMCA D.T elliptical - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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