Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3199 kcal
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Grasa: 109,85g | Prot: 215,53g | Carbh: 328,91g.
Desayuno: Crownfield Fiocchi D’Avena, Floriosport Muscle Whey, Milbona Skyr Magro Bianco, Latte Parzialmente Scremato, Banana. Almuerzo: Buon Pascolo Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Lidl Mozzarella, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pralisa Misto di Mare per Risotto. Cena: Couscous, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Delizie del Sole Piselli, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Pasa Bocas / Otros: Le Freschette Speck Alto Adige I.g.P., Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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