|
ん 3 しー 8
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 54,45g | Prot: 93,28g | Carbh: 129,87g.
Desayuno: 株式会社 波里 きな粉, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食) 長ねぎ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ぽん酢で食べる豚もやし, ゆで卵, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Cena: 森永製菓 堅焼きおっとっと 素材を味わう さつまいも, セブンイレブン ペッパービーフ, ヤクルト Y1000, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ゆで卵, 塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, マック食品 絹とうふ. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 堅焼きおっとっと 素材を味わう とうもろこし. más...
|
|
1227 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|