Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 59,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2083 kcal
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Grasa: 114,98g | Prot: 79,89g | Carbh: 141,58g.
Desayuno: Chef Select Surimi, Costa Exotic Drink, Niamh Niamh Rustic Dark, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Milbona Skyr Drink Sinaasappel - Vanille. Almuerzo: Rolnik Ajvar . Cena: Tikka Masala. Pasa Bocas / Otros: Bart Steen Droge Worst Bart Steen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cordial of Likeur, Irish Coffee, Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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