|
будем считать, что сегодня читмил, вчера была подготовка. Всему виной эти месячные.... Пока всерьёз взяться за борьбу с пмсными зажорами.У кого дельный совет есть?
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2428 kcal
|
Grasa: 151,92g | Prot: 83,31g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аморе Фишпик, Белый Медведь Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Хлебница Кулебяка с Капустой. Cena: Аморе Фишпик, Данон Сыр Творожный Классический, Белый Медведь Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Индилайт Сосиски Грандос. Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis, Яшкино Вафли Шоколадные. más...
|
peso estable
|