Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 122,49g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almuerzo: Laranja Pêra, Almeirão, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Moranga. Cena: Berinjela, Carne do Peito de Frango, Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral, Bolo de Banana e Aveia. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ro.terapiadocorpo
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