Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2014
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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4702 kcal
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Grasa: 151,21g | Prot: 207,16g | Carbh: 644,85g.
Desayuno: Clara de Huevo, Sello Rojo Leche Entera, Ferrero Nutella, Almendras, Plátano, Bimbo Pan Integral (28.1g), Huevo, Golden Nuts Salados. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Aguacate, Zanahoria, Arroz Blanco, Plátano, Sello Rojo Leche Entera, Ferrero Nutella, Bimbo Pan Integral (28.1g), Dolores Atún en Agua. Cena: Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Ferrero Nutella, Bimbo Pan Integral (28.1g), Manzana, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Peras, Ferrero Nutella, Bimbo Pan Integral (28.1g). más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alan Alcantar
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