|
все-таки, когда контролируешь питание, то вес снижается, а стоит дать слабину, хоть разочек, хоть денёчек, так сразу откат назад
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 96,84g | Prot: 91,36g | Carbh: 149,43g.
Desayuno: Пряничный Торт, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Гауда, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Almuerzo: Говядина Тушеная, Горошница, Сыр Бри, Ярче Минибагет, Энержи Хлеб Белорусский, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Cena: Якитория Бородинские Гренки, Тануки Роллы Филадельфия. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|