Diario de brigensam, 11 dic. 21

Perfil de brigensam | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

jippie voor het eerst in tijden weer naar beneden😀

77,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2021:

1256 kcal

Grasa: 50,70g | Prot: 74,30g | Carbh: 86,77g. Desayuno: Euro Shopper Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. Almuerzo: Gekookt Ei, Wasa Cracker, Blue Band Goede Start. Cena: AH Halfvolle Melk, AH Kikkererwten, Mayonaise, Gebakken of Geroosterde Zalm. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Verkade Knappertjes Volkoren, Mandarijn. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana