Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 71,14g | Carbh: 284,13g.
Desayuno: Арахисовое Масло, Голубика, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Лук, Нут (Вареный). Cena: McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt , McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Genuss Plus Mango-Streifen, Смешанные Овощи (Замороженные), Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Киноа (Вареный). más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de artlisenok
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