Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 35,47g | Prot: 160,19g | Carbh: 107,02g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Auchan Biscottes, Bonduelle Cœur de Laitue, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Bonduelle Jeunes Pousses, Beurre (Salé). Cena: Beurre (Salé), Auchan Biscottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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