Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 81,77g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. Almuerzo: Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Violetera Azeitonas Verdes, McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Coca-Cola, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Pão Francês, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana.savi
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