Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 105,17g | Carbh: 241,02g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Yogurt alla Frutta (Magro), Cereali di Frumento (Dolcificati), Susine, Pesca Noce, Crusca d'avena, Succo d'arancia. Almuerzo: Pesce Spada Cotto, Maki Salmone, Uramaki, Involtino Primavera Vegetariano. Cena: Salmone Affumicato, Frittata di Uova, Loacker Wafer Napolitaner. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dawnriser
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